早餐改革实验
为了早上能够多睡一会觉，以及省一点早餐钱，我将在近期对早餐进行实验。
目前我大多数情况的早餐是一瓶 150g 酸奶，一个肉包/三四个小笼包加上一个花卷/窝窝头，一个鸡蛋。这似乎很平常。但是我认为可能存在一些问题，比如吃得太多，营养不均的问题。结合我在超理群里面了解到的 16 + 8 的方法，我打算做出如下安排：
早餐内容
250 ml 牛奶 + 10 g 奇亚籽 + 40 g 即食燕麦片
后面两个大概就行。
实施方案
每天早上起床泡到杯子里，然后前两节课下课后（大概 9:25）吃早餐。
如果下午五点下课的话，差不多一天的主食都在八个小时内吃了。
我不保证这样的效果，开始实施后我将在下面进行记录。